מחקרים נוירו-קרדיולוגיים מודרניים חושפים קשר הדוק ומורכב בין הלב והמוח, לפיהם, הלב אינו רק משאבה המזרימה דם, אלא איבר בעל מערכת עצבית משלו, המסוגלת ללמוד, לזכור ולעבד מידע.
על פי מחקרים אלה, המוח והלב נמצאים בתקשורת מתמדת, ישנם קשרים עצביים רבים ביניהם והשפעה הדדית. הלב מייצר ומפריש הורמונים המשפיעים על תהליכי החשיבה שלנו, על קבלת ההחלטות שלנו ועל מצב הרוח וההתנהגות, כמו אוקסיטוצין (הורמון הקשור לאהבה וחיבור) ואדרנלין (הורמון הקשור למתח). למעשה, הלב שולח יותר אותות עצביים למוח מאשר להיפך.
מהכיוון השני, המחשבות והרגשות שלנו משפיעים על קצב פעימות הלב ועל הפרשת ההורמונים על ידי הלב, לחץ הדם ומצב רוחנו. המוח מסייע לנו לווסת את רגשותינו ולהגיב למצבים שונים בצורה מתאימה.
הסינרגיה בין הלב והמוח משפיעה על הבריאות
כאשר הלב והמוח עובדים בהרמוניה, אנו חווים תחושת רווחה, יצירתיות ומלאות חיים, את החוויה האנושית המלאה.
תרפייה בשיטת בי -מיינד היא שיטה מדיטטיבית המחזקת ומעמיקה את הסינרגיה בין שני המוחות. מטרתה ליצור חשיבה מדיטטיבית יומיומית על מנת להפחית את המתח ולפתח את החוסן שלנו, על ידי הפחתת רמות הקורטיזול והורמון הסטרס.
המטרה היא להגיע למצב של איזון ושקט המהווים "דלק" להתנהלות מתוך הבנה עמוקה, ללא שיפוט, שיפור הריכוז, קבלת החלטות מועילות ויצירת גמישות קוגניטיבית של התאמת תגובותינו למצבים משתנים.
